Distractores y Plan de acción
Distractores 1. Revisar noticias en todo momento 2. Redes sociales 3. Preparación / compra de alimentos 4. Llamadas de familiares 5. Recesos no planeados 6. Beber café extra 7. Investigar temas ajenos a las labores definidas Plan de acción 1. Definir horarios específicos para revisar las noticias (en el desayuno o comida) 2. Limitar el uso de redes sociales a mínimos establecidos 3. Tener disponibles los alimentos desde el fin de semana y planear el consumo 4. Atender solo cuestiones de emergencia en caso de estar realizando alguna actividad sustantiva 5. Tomar solo los descansos necesarios 6. Establecer la preparación del café de manera que no afecte otras actividades 7. hacer uso del tiempo de comida o libre para temas sin importancia
